Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.Ancak temel? insano?lu, dinlendikten sonra üstelik bacak balk?s? evet?amaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak balk?s?n?n birbunca olas? sebebi vard?r ve bu ovada bu nedenlerin baz?lar?n? ele alaca??z.Bu al??t?rma, u